শ্রম প্রেরণা করে এমন কি খাবার রয়েছে? কেন অতিবাহিত মায়েরা বেগুনের পিজ্জা এড়িয়ে যেতে পারেন

শ্রম খাদ্য প্ররোচিত করুন মেলিসিসগেট্টি ইমেজ

খাদ্য এবং গর্ভাবস্থা আচার এবং আইসক্রিমের মতো একসাথে যায়, সুতরাং এটি দাঁড়ায় যে আপনি যখন আপনার গর্ভাবস্থার শেষের কাছাকাছি এসেছেন, আপনি শ্রম প্রেরণার জন্য খাবারের দিকে ফিরে যেতে পারেন - বিশেষত কারণ অনেকগুলি মায়ের দাবি যে তারা দেওয়ার আগে শেষ জিনিসটি খেয়েছিল জন্ম ছিল দ্য কিকস্টার্ট সংকোচনের জিনিস।

“আমি আমার নির্ধারিত তারিখের জন্য দু'দিন লাজুক ছিলাম এবং আমার বড় বোন, যার ইতিমধ্যে তার নিজের তিনটি বাচ্চা ছিল, দ্রুত জিনিসগুলি দ্রুত করতে সহায়তা করতে চেয়েছিল, তাই তিনি চাইনিজ খাবারের একটি ছোট পাত্রে থামিয়ে দিয়েছিলেন - আমি বিশ্বাস করি এটি তিলের মুরগি এবং শুয়োরের মাংস ভাজা রাইস, 'নিউইয়র্কের মানোরভিলের আনামারিয়া ডাব্লু। 'তিনি শুনেছিলেন যে এটি জিনিস শুরু করতে সহায়তা করতে পারে। সেদিন রাতে আমি প্রসব করেছিলাম এবং পরদিন সকালে আমি আমার মেয়েকে একদিন ভোরে উদ্ধার করেছিলাম! '

নিউ জার্সির রামসে থেকে জেনিফার গাইডো শপথ করেছেন যে এটি রামসেতে লোটিটোর ডেলি ও বেকারি থেকে বেগুনের পরমেশান যা শ্রমসাধ্য হয়ে উঠেছে। 'যখন আমি আমার ছেলের সাথে গর্ভবতী হয়েছিলাম, তখন কয়েক দিন ভোরে শ্রমসাধ্য হয়ে পড়েছিলাম - দুপুরের খাবারের পর রাতে', তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন। “যখন আমি আমার মেয়ের সাথে গর্ভবতী ছিলাম, তখন অনেক দিন ছিলাম। আমি খুব বিজ্ঞানমনস্ক ব্যক্তি, কিন্তু আমি হতাশ এবং কিছু চেষ্টা করতে ইচ্ছুক ছিলাম! আমি অনলাইনে পড়েছি কিছু রেস্তোঁরা দাবি আছে শ্রম-প্রেরণা বেগুন parm । তখন আমার মনে পড়ে যে আমার প্রথম শ্রমের ঠিক আগে আমার কাছে এটি ছিল, তাই আমি কিছু পেয়েছি, খেয়েছি, সেই রাতে শ্রমেও গিয়েছিলাম! ' বেগুন পারম একমাত্র থালা নয় যা রেস্তোঁরাগুলির দাবি যে কৌশলটি করবে: ক্যালিফোর্নিয়ার সিওতি পিজ্জা ক্যাফে উদাহরণস্বরূপ, এর মেনুতে একটি 'মাতৃকালীন সালাদ' রয়েছে যা মম-টু-বিয়ের জন্য স্থানীয় কিংবদন্তি।

10 বছরের বাচ্চারা কি পছন্দ করে
এই সামগ্রীটি ইনস্টাগ্রাম থেকে আমদানি করা হয়েছে। আপনি একই ফর্ম্যাটটি অন্য ফর্ম্যাটে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, বা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

মারিয়া সানসোন (@ মরিয়াশানসোন) দ্বারা পোস্ট করা একটি পোস্ট

তবে এর কোনটিই করে সত্যিই কাজ? দুঃখিত, মা হতে হবে: ন্যাশভিলের ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয় মেডিকেল সেন্টারের ক্লিনিকাল প্রসেসট্রিক্স এবং গাইনোকোলজির সহযোগী অধ্যাপক অ্যাডাম হাগিনস বলেছেন, ' বিভিন্ন খাবার শ্রমকে প্ররোচিত করতে পারে এমন কোনও অভিজ্ঞতাগত প্রমাণ নেই। তবে, রোগীদের প্রচুর কাহিনী রয়েছে যা একটি নির্দিষ্ট খাবার বা পানীয় খাওয়ার পরে প্রসব হয়ে যায় ”'

এবং ঠিক উপরেরগুলির মতোই আমরা গল্পগুলি শুনেছি: এটি মশলাদার খাবার হোক বা পেঁপের মতো কিছু উপাদান, আমরা সকলেই এমন কোনও ব্যক্তির নাম রাখতে পারি যা শপথ করে যে এটি তাদের শ্রমকে লাথি মেরে সহায়তা করেছে। “ আমি মনে করি এটি কেবল স্বাভাবিক যে মহিলারা এমন কিছু ব্যবহার করতে চান যা তাদের কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করে ফিলাডেলফিয়ার পেন মেডিসিনের ক্লিনিকাল প্রসেসট্রিক্স এবং গাইনোকোলজির সহকারী অধ্যাপক আনা গ্র্যাসেক বলেছেন, এগুলি তারা খাওয়া খাবার বা তারা গ্রহণ করে এমন কোনও ভেষজ যা তাদের গ্রহণের গর্ভাবস্থার এই স্বাভাবিক অংশের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে সহায়তা করে ”

সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ প্রেমের উক্তি

কোনও গবেষণা নেই যা দেখায় যে বেগুন, পেঁপে বা মশলাদার খাবার শ্রম প্রেরণা দেয়।

আপনি যদি বার্তা বোর্ডগুলিকে ঝাঁকুনি দিয়ে থাকেন এবং আপনি এমন খাবারের একটি তালিকা পেয়ে যাবেন যেগুলি সম্ভবত জিনিসগুলি নিয়ে আসে: মশলাদার খাবার, পেঁপে, খেজুর, আনারস, বেগুন ইত্যাদি - তবে কী কোনও বাস্তব গবেষণা হয়েছে?

সম্পর্কিত গল্প

ডাঃ গ্র্যাসেক বলেছেন যে খেজুর নিয়ে কিছু গবেষণা হয়েছে। জর্ডানের বাইরে একটি ছোট্ট গবেষণায় এটি পাওয়া গেছে মহিলারা যারা দিনে ছয়টি তারিখ খেয়েছিলেন মাসে তাদের নির্ধারিত তারিখের দিকে চলে যাওয়ার কারণে তারা নিজেরাই শ্রমশক্তিতে ডুবে যেত এবং প্রসবের জন্য ভর্তি হওয়ার পরে আরও বেশি প্রস্রাবিত হয়। গবেষকরা তাদের বিমূর্তে বলেছিলেন, 'শ্রমের আগে গত 4 সপ্তাহের মধ্যে খেজুর ফলের ব্যবহার উল্লেখযোগ্যভাবে শ্রমের অন্তর্ভুক্তি এবং বৃদ্ধির প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে। ' তবে আপনি তারিখ সংগ্রহের আগে, গবেষকরা আরও স্বীকার করেছেন যে আরও অধ্যয়নের প্রয়োজন ছিল - এবং এটি ২০১১ সালে ফিরে এসেছিল, সুতরাং এমনকি প্রাথমিক ফলাফলগুলি এখন অবধি পুরানো হতে পারে। ডাঃ গ্র্যাসেক নোট করেছেন যে দিনে ছয়টি খেজুর খাওয়া ঠিক তত সহজ নয়। 'আপনি অবশ্যই এটি চেষ্টা করতে পারেন, তবে এটি খুব আকর্ষণীয় নাও হতে পারে,' তিনি বলে।

কিভাবে কাপড় থেকে ডাই অপসারণ করা যায়

যখন আনারসের কথা আসে, ক্যালিফোর্নিয়ার তারজানার প্রভিডেন্স টারজানা মেডিকেল সেন্টারের একটি ওবি / জিওয়াইএন, নীতু সোধি, ডিও, এমপিএইচ বলে যে মূলটির একটি এনজাইম - 'একটি ভাল মাংসের টেন্ডারাইজার হিসাবে পরিচিত' - এটি তৈরি করা হয় বলে মনে করা হয় জরায়ু নরম, কিন্তু 'এটি হয় না।' অন্য পছন্দ? পেঁপে। 'পেঁপের এনজাইম পেপেইন প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনস এবং অক্সিটোসিনকে মুক্তি দেবে বলে মনে করা হয় - প্রকৃত যৌগ যা শ্রমকে প্ররোচিত করে - তবে এটিও ঘটে না।'

সাধারণভাবে, তিনি বলেন, মশলাদার খাবারের মতো এই প্রচলিত প্রস্তাবিত কৌতুকগুলির সাথে, এটি সত্যিই পেটের ব্যথার কারণ এটির কেন্দ্রস্থল কোনও নির্দিষ্ট এনজাইম বা যৌগের চেয়ে বেশি। 'কখনও কখনও জিআই বিপর্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি জরায়ুর ক্র্যাম্পিং এবং / অথবা সংকোচনের সক্রিয়তা পাবেন, 'সে বলে। 'তবে আপনার দেহ ইতিমধ্যে শ্রমের জন্য প্রস্তুত না হলে এগুলি শ্রমের দিকে পরিচালিত করে না ”'

চিকিত্সকরা বলছেন আপনি সত্যই, ক্যাস্টর অয়েল ছেড়ে যেতে পারেন।

এগুলির বেশিরভাগ খাবারের সাথে, এমনকি তাদের ব্যাক আপ করার কোনও বিজ্ঞান না থাকলেও, তাদের শট দেওয়ার কোনও ক্ষতি নেই, বিশেষত যদি আপনি 39-সপ্তাহের চিহ্ন পেরিয়ে থাকেন এবং উচ্চ ঝুঁকি না করে থাকেন। 'সাধারণ রোগীদের তাদের চেষ্টা করার জন্য স্বাগত জানাই,' ডাঃ হাগিনস বলেছেন, 'তবে এটি সফল হবে কিনা তা আমরা নিশ্চিত করে বলতে পারি না।'

সম্পর্কিত গল্প

তবে আরও একটি সাধারণভাবে উল্লেখযোগ্য উপাদান রয়েছে যা চিকিত্সকরা পরিষ্কার করতে বলেছেন: ক্যাস্টর অয়েল। 'আমরা ক্যাস্টর অয়েল সুপারিশ করব না,' ডাঃ হাগিনস বলেছেন। “এটি নিরাপদ থাকা সত্ত্বেও শ্রম শুরুর দিকে পরিচালিত করার বিষয়টি প্রমাণিত হয়নি। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এটির যে উল্লেখযোগ্য ক্র্যাম্পিং এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে তা খুব অস্বস্তিকর হতে পারে। ডায়রিয়া ডিহাইড্রেশনও করতে পারে।

এটা কখন আমরা শুরু করি

ডাঃ গ্র্যাসেক এবং ডাঃ সোদি উভয়ই নীল বা কালো কোহশের মতো কিছু গুল্মগুলি ব্যবহারের বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করেছেন, এটি অনিরাপদ হতে পারে। এছাড়াও, খাদ্যজনিত অসুস্থতার কারণ হতে পারে এমন এড়াতে আপনি আপনার গর্ভাবস্থাকালীন একই খাদ্য সুরক্ষা নির্দেশিকাগুলির সাথে আটকে থাকা স্মার্ট। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনি যদি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা নিয়ে থাকেন বা অতীত সি-বিভাগ রেখে থাকেন তবে 39 সপ্তাহে না পৌঁছানো পর্যন্ত শ্রম-প্রেরণার কোনও কৌশল ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন না experts

'সাধারণভাবে, যদি কোনও মহিলার কাছে একটি নির্দিষ্ট খাবার বা পানীয় পান করার চেষ্টা করতে চান তবে তার সরবরাহকারীর সাথে প্রথমে আলোচনা করা ভাল H' ডাঃ হাগিনস পরামর্শ দেন। 'যদিও এই পণ্যগুলির বেশিরভাগই গর্ভাবস্থায় পুরোপুরি নিরাপদ তবে সরবরাহকারীর সাথে পরামর্শের পরামর্শ সর্বদা দেওয়া হয়।' আপনার ওবি বা মিডওয়াইফ আপনাকে এবং আপনার গর্ভাবস্থা ভাল জানেন, তিনি বলেছেন এবং আপনার জন্য বিশেষভাবে পছন্দগুলি প্রস্তাব করতে পারেন।

তবে নীচের লাইনে? ডাঃ গ্র্যাসেক পরামর্শ দিচ্ছেন যে কীভাবে আমরা কেবল আমাদের বাচ্চাদের উপর এতটা নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারি তার একটি ভাল প্যারেন্টিংয়ের পাঠ হিসাবে শ্রমের অপেক্ষার সমস্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। 'যখন আপনার দেহ এবং আপনার শিশু প্রস্তুত থাকে, আপনি যখন শ্রমে যাবেন তখনই' সে বলে she

এই সামগ্রীটি এম্বেড-নাম-থেকে আমদানি করা হয়} আপনি একই ফর্ম্যাটটি অন্য ফর্ম্যাটে খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারেন, বা আপনি তাদের ওয়েবসাইটে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন।

মিস করতে পারবেন না এমন খবর, বিশেষজ্ঞ সৌন্দর্যের পরামর্শ, প্রতিভা বাড়ির সমাধান, সুস্বাদু রেসিপি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সাইন আপ করুন ভাল গৃহস্থালি নিউজলেটার

এখন সাবস্ক্রাইব করুন

মারিসা ইলোনার্ডো হলেন একজন লেখক, সম্পাদক এবং যোগাযোগ, স্বাস্থ্য, প্যারেন্টিং, লাইফস্টাইল এবং আরও অনেক কিছুর জন্য proএই সামগ্রীটি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা তৈরি এবং রক্ষণাবেক্ষণ করা হয় এবং ব্যবহারকারীদের তাদের ইমেল ঠিকানা সরবরাহ করতে সহায়তা করার জন্য এই পৃষ্ঠায় আমদানি করা হয়। আপনি পিয়ানো.ইও বিজ্ঞাপনে এই সম্পর্কিত এবং অনুরূপ সামগ্রী সম্পর্কে আরও তথ্য সন্ধান করতে পারেন - নীচে পড়া চালিয়ে যান